وابستگی به گوشی همراه دختر نوجوان دختری 16 ساله دارم كه جدیدأ وابستگی زیادی به موبایل خصوصأ در ساعات پایانی شب و قبل از خواب پیدا كرده برای كم كردن این وابستگی چه كار باید كرد؟ >6 سال پیش